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FARTLEK CARREFOUR :LA RENAISSANCE D’UNE SEANCE EFFICACE
Par le docteur Stéphane CASCUA, Médecin du sport. Rédacteur en chef de www.docdusport.com Running urbain, pistes cyclables. Voilà...
secretariatdocteur4
il y a 12 heures5 min de lecture
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KILOMETRE VERTICAL : LE TRAIL SANTE !
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Le kilomètre vertical ou KV consiste à grimper...
secretariatdocteur4
2 juin5 min de lecture
87 vues
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QUEL FITNESS POUR LA SANTE ?
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Le sport a démontré ses multiples bienfaits sur la santé. Les activités en salle...
secretariatdocteur4
31 mai6 min de lecture
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L’ENTRAINEMENT CROISE : UNE CLE SANTE ET PERFORMANCE !
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecine du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Vous pratiquez la course à pied. Vous savez...
secretariatdocteur4
27 mai9 min de lecture
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LE SYNDROME DU TRAILEUR CITADIN
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport François a 43 ans. II habite dans le 15ème arrondissement à Paris, non loin des quais...
secretariatdocteur4
12 mai6 min de lecture
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LE VELO POUR LA COURSE !
PPar le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Diversifier des activités complémentaires recèlent de nombreux bien faits pour la...
secretariatdocteur4
1 mai5 min de lecture
251 vues
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RENFO POUR LE VELO
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport On le sait désormais, le renforcement musculaire est bénéfique en sport d’endurance....
secretariatdocteur4
1 mai4 min de lecture
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COMMENT LIMITER LES COURBATURES EN RANDONNEE ?
Par le docteur Stéphane CASCUA Médecin du sport, rédacteur en chef de www.docdusport.com Le premier jour, c’est le paradis ! le...
secretariatdocteur4
13 avr.4 min de lecture
179 vues
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ATTENTION ADDICTION !
Etes-vous un drogué du sport ? Que se passe-t-il dans votre cerveau ? Quels en sont les dangers ? Comment prévenir et soigner cette...
secretariatdocteur4
7 avr.9 min de lecture
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DOULEUR D’ENTRAINEMENT OU BLESSURE ?
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Il vous arrive d’avoir mal pendant votre sport ! Que faire ? Vous arrêtez par prudence...
secretariatdocteur4
30 mars4 min de lecture
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LE PRP DANS L’ARTHROSE
par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Votre genou est douloureux. Votre médecin et...
secretariatdocteur4
23 mars5 min de lecture
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FIBROSES ET ADHERENCES : LES OUBLIEES DES BLESSURES !
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Vous avez encore mal quelques mois votre...
secretariatdocteur4
1 mars5 min de lecture
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UN TRAITEMENT HORMONAL DE LA MENOPAUSE POUR LA RANDONNEUSE ?
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport A l’issue de l’étude américaine « Women’s Health Initiative » parue en 2002, la prise...
secretariatdocteur4
24 févr.4 min de lecture
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DOULEURS SUR LE COTE DU GENOU … syndrome de l'essuie-glace et de la balayette !
Chez le coureur, c’est souvent un tendon qui frotte sur un relief osseux. Ça fait de plus en plus mal et vous devez arrêter votre...
secretariatdocteur4
16 févr.5 min de lecture
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DEDIABOLISER LES INFILTRATIONS
Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport François a 56 ans. Il pratique le tennis et la course à pied. Il vient me voir pour...
secretariatdocteur4
16 févr.1 min de lecture
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QUEL CARBURANT POUR LA VOILE ?
Un skipper brûle 5000 calories par jour, entretient ses muscles, gère sa vigilance, lutte contre le froid ou la chaleur … et tente de...
secretariatdocteur4
16 févr.4 min de lecture
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LE TRAILEUR DOIT-IL MANGER COMME CRO-MAGNON ?
Connaissez vous le «régime paléolithique» ? Il inspire désormais le menu des sportifs et des traileurs. De quoi s’agit-il ? Devez vous...
secretariatdocteur4
16 févr.9 min de lecture
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FAUT-IL ENCORE MANGER DES PÂTES ?
Dans l’esprit de tous les sportifs, les pâtes apportent l’énergie indispensable pour assumer les efforts longs et intenses. Les...
secretariatdocteur4
16 févr.4 min de lecture
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L’INDEX GLYCEMIQUE A L’INDEX ?
Vous êtes sportif. Vous savez qu’il faut manger des sucres lents. De fait, l’index glycémique vous aide dans vos choix alimentaires....
secretariatdocteur4
16 févr.9 min de lecture
131 vues
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ETES VOUS SUR DE CONNAITRE LES SUCRES LENTS ?
Vous employez souvent l’expression «glucides lents», mais savez vous vraiment à quoi ils servent et qui ils sont ? SANTESPORTMAGAZINE ...
secretariatdocteur4
16 févr.10 min de lecture
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