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Votre médecin du sport
...qui écrit des articles


JOUER ET FAIRE !
Thomas a 42 ans. Il joue au foot toutes les semaines. Il vient me voir car il accumule les bobos. Il me dit qu’il a mal au genou, qu’il a une tendinite d’Achille et que, pour finir, il a fait un claquage derrière la cuisse dimanche dernier ! Je l’examine consciencieusement et j’avance sur le plan diagnostique. Au genou, il présente une souffrance de son ménisque. Un classique chez un quadra qui pratique depuis des années la course et surtout des changements d’appuis … Son ten
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4 nov.5 min de lecture


UN BALLON POUR BALLONER
REFERENCES, CONNAISSANCES, EXPERIENCE, COMPETENCE, PATIENCE ET BON SENS ! Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport Rédacteur en...
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11 oct.4 min de lecture


QUEL SPORT CONTRE L’ARTHROSE ?
Par le docteur Stéphane CASCUA, Médecin du sport, rédacteur en chef de www.docdusport.com Il n’y a pas si longtemps, pour soigner...
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2 oct.7 min de lecture


BOUGER EN TRAVAILLANT :QUEL INTERET POUR LA SANTE ?
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Bureau assis debout, tapis de marche, vélo...
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21 sept.5 min de lecture


LA FRACTURE DE FATIGUE DU DEUXIEME METATARSIEN
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Vous avez mal à l’avant du pied en courant. De...
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19 sept.5 min de lecture


90 A 120 GRAMMES DE GLUCIDES PAR HEURE :ON SE CALME !
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport et nutritionniste du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Les injonctions...
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31 août12 min de lecture


MITOCHONDRIES : BOOSTEZ VOS CENTRALES ENERGETIQUES !
Sans vos mitochondries, le moindre effort provoquerait essoufflement et brûlures musculaires ! Vous ne produiriez que de l’acide...
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7 août13 min de lecture


LES CONTUSIONS DE ROTULE
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com En faisant du sport, vous avez pris un choc à...
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26 juil.6 min de lecture


LE PRP NE SUFFIT PAS …
Par le Docteur Stéphane, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Les injections de plaquettes ou PRP sont comparables...
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22 juil.6 min de lecture


RENFO POUR LA COURSE
Par le docteur Stéphane CASCUA Médecin du sport, rédacteur en chef de www.docdusport.com Le renforcement s’installe désormais les...
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18 juil.6 min de lecture


LA CRISE DE MILIEU VIE DU SPORTIF
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Arrivé un certain âge, les performances...
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6 juil.4 min de lecture


LES REGLES D’OR DE L’ENTRAINEMENT !
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Comment organiser sa pratique sportive pour...
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26 juin7 min de lecture


SPORT : L’EQUITE N’EXISTE PAS !
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com En compétition, vous pensez affronter vos...
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24 juin6 min de lecture


FARTLEK CARREFOUR :LA RENAISSANCE D’UNE SEANCE EFFICACE
Par le docteur Stéphane CASCUA, Médecin du sport. Rédacteur en chef de www.docdusport.com Running urbain, pistes cyclables. Voilà...
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14 juin5 min de lecture


KILOMETRE VERTICAL : LE TRAIL SANTE !
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Le kilomètre vertical ou KV consiste à grimper...
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2 juin5 min de lecture


QUEL FITNESS POUR LA SANTE ?
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Le sport a démontré ses multiples bienfaits sur la santé. Les activités en salle...
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31 mai6 min de lecture


L’ENTRAINEMENT CROISE : UNE CLE SANTE ET PERFORMANCE !
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecine du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Vous pratiquez la course à pied. Vous savez...
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27 mai9 min de lecture


LE SYNDROME DU TRAILEUR CITADIN
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport François a 43 ans. II habite dans le 15ème arrondissement à Paris, non loin des quais...
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12 mai6 min de lecture


LE VELO POUR LA COURSE !
PPar le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Diversifier des activités complémentaires recèlent de nombreux bien faits pour la...
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1 mai5 min de lecture


RENFO POUR LE VELO
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport On le sait désormais, le renforcement musculaire est bénéfique en sport d’endurance....
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1 mai4 min de lecture
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