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LA CRISE DE MILIEU VIE DU SPORTIF
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Arrivé un certain âge, les performances...
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il y a 6 jours4 min de lecture


LES REGLES D’OR DE L’ENTRAINEMENT !
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Comment organiser sa pratique sportive pour...
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26 juin7 min de lecture


SPORT : L’EQUITE N’EXISTE PAS !
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com En compétition, vous pensez affronter vos...
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24 juin6 min de lecture


FARTLEK CARREFOUR :LA RENAISSANCE D’UNE SEANCE EFFICACE
Par le docteur Stéphane CASCUA, Médecin du sport. Rédacteur en chef de www.docdusport.com Running urbain, pistes cyclables. Voilà...
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14 juin5 min de lecture


KILOMETRE VERTICAL : LE TRAIL SANTE !
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Le kilomètre vertical ou KV consiste à grimper...
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2 juin5 min de lecture


QUEL FITNESS POUR LA SANTE ?
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Le sport a démontré ses multiples bienfaits sur la santé. Les activités en salle...
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31 mai6 min de lecture


L’ENTRAINEMENT CROISE : UNE CLE SANTE ET PERFORMANCE !
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecine du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Vous pratiquez la course à pied. Vous savez...
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27 mai9 min de lecture


LE SYNDROME DU TRAILEUR CITADIN
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport François a 43 ans. II habite dans le 15ème arrondissement à Paris, non loin des quais...
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12 mai6 min de lecture


LE VELO POUR LA COURSE !
PPar le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Diversifier des activités complémentaires recèlent de nombreux bien faits pour la...
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1 mai5 min de lecture


RENFO POUR LE VELO
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport On le sait désormais, le renforcement musculaire est bénéfique en sport d’endurance....
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1 mai4 min de lecture


COMMENT LIMITER LES COURBATURES EN RANDONNEE ?
Par le docteur Stéphane CASCUA Médecin du sport, rédacteur en chef de www.docdusport.com Le premier jour, c’est le paradis ! le...
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13 avr.4 min de lecture


ATTENTION ADDICTION !
Etes-vous un drogué du sport ? Que se passe-t-il dans votre cerveau ? Quels en sont les dangers ? Comment prévenir et soigner cette...
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7 avr.9 min de lecture


DOULEUR D’ENTRAINEMENT OU BLESSURE ?
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Il vous arrive d’avoir mal pendant votre sport ! Que faire ? Vous arrêtez par prudence...
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30 mars4 min de lecture


LE PRP DANS L’ARTHROSE
par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Votre genou est douloureux. Votre médecin et...
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23 mars5 min de lecture


FIBROSES ET ADHERENCES : LES OUBLIEES DES BLESSURES !
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Vous avez encore mal quelques mois votre...
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1 mars5 min de lecture


UN TRAITEMENT HORMONAL DE LA MENOPAUSE POUR LA RANDONNEUSE ?
Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport A l’issue de l’étude américaine « Women’s Health Initiative » parue en 2002, la prise...
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24 févr.4 min de lecture


DOULEURS SUR LE COTE DU GENOU … syndrome de l'essuie-glace et de la balayette !
Chez le coureur, c’est souvent un tendon qui frotte sur un relief osseux. Ça fait de plus en plus mal et vous devez arrêter votre...
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16 févr.5 min de lecture


DEDIABOLISER LES INFILTRATIONS
Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport François a 56 ans. Il pratique le tennis et la course à pied. Il vient me voir pour...
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16 févr.1 min de lecture


QUEL CARBURANT POUR LA VOILE ?
Un skipper brûle 5000 calories par jour, entretient ses muscles, gère sa vigilance, lutte contre le froid ou la chaleur … et tente de...
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16 févr.4 min de lecture


LE TRAILEUR DOIT-IL MANGER COMME CRO-MAGNON ?
Connaissez vous le «régime paléolithique» ? Il inspire désormais le menu des sportifs et des traileurs. De quoi s’agit-il ? Devez vous...
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16 févr.9 min de lecture
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