Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport. Rédacteur en chef de www.docdusport.com Le fer fixe l’oxygène dans le globule...

Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Rachel a 38 ans. Elle vient me voir pour obtenir son certificat d’aptitude aux « 20 kilomètres de Paris ». Elle s’entraîne 3 fois par semaine. Elle a profité des vacances estivales pour courir avec son mari. Alors que je l’interroge sur d’éventuels symptômes cardiovasculaires, elle me parle de sa difficulté à tolérer les températures élevées ! Rachel : Je ne supporte pas la chaleur !

Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Vous avez mal dans l’aine, vous pratiquez la...

Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Les exercices de longue durée comme le marathon,...

Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Laurent a 52 ans. Il fait du trail assidument. Il a validé 60 kilomètres dans les Alpes. Il vient me voir pour une douleur dans la fesse qui descend dans la cuisse. Le diagnostic a été fait, étayé d’une IRM. Il s’agit d’une tendinite des ischiojambiers au point d’accrochage sur le bassin. Le traitement entrepris : repos et rééducation. Laurent est très ennuyé, il adore le sport ! Et ça

Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Et si votre cardiotraining en salle devenait à...

Docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Vous avez mal en haut du dos, derrière l’épaule. Vous...

Par le docteur Stéphane CASCUA, Médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com La cheville est une articulation à étages. Le...

Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Vous avez une douleur à la face interne du genou. C’est peut-être une lésion du ménisque. Ce petit amortisseur est particulièrement malmené en trail. Explications, prévention et traitement ! Au niveau du genou, l’os de la cuisse appelé fémur est en contact avec le tibia. Le premier présente une surface articulaire convexe alors que le second est plat. La jonction est assurée par deux

Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Pour éviter les blessures, pour améliorer vos performances et pour prendre plus de plaisir en trail, n’hésitez pas à vous inspirez de la préparation des triathlètes ! Votre Doc du Sport vous donne des astuces pour faire évoluer votre entraînement ! Pour préparer un trail, il est nécessaire de travailler votre endurance, votre force musculaire tout en vous octroyant des périodes de réc

Par le docteur Stéphane CACUA Rédacteur en chef de www.docdusport.com Les graisses et les sucres participent à la fourniture d’énergie...

Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Cet été, sur les chemins champêtres et les...

Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusort.com Avec la participation du docteur jean François...

Votre enfant rentre de l’école. Dans un moment, il va à l’entrainement. Vous auriez aimer qu’il prenne une bonne collation avant sa...

Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Votre enfant a mal à l’arrière du talon. C’est une douleur de croissance appelée « maladie de Sever ». Pas de drame : explications et solutions … avec du sport ! 😊 L’os du petit sportif grandit au niveau de zones cartilagineuses spécifiques nommées « cartilages de croissance ». Ces zones sont très actives mais également fragiles. Bon nombre d’entre-elles se situe à proximité du point

Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport Rédacteur en chef de www.docdusport.com Vous souhaitez vous sculptez une magnifique...

Par le docteur Stéphane Cascua, médecin du sport. Rédacteur en chef de www.docdusport.com Vous courez et vous avez mal à la face interne...

Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport. Rédacteur en chef de www.docdusport.com Pour ne pas abîmer votre poignet, pour...

Par le docteur Stéphane CASCUA, médecin du sport. Rédacteur en chef de www.docdusport.com Thomas a 32 ans. Il vient me voir plein de bonnes résolutions, il veut reprendre le sport pour sa santé cardiovasculaire et articulaire. Il ne me cache pas qu’il veut gagner un peu de volume musculaire car Il souffre de sa morphologie très filiforme. Il a bien essayé, il y a quelques années, mais sa silhouette c’était peu modifiée et il avait fini par se blesser … Le Doc : Thomas, j

En passant un long moment, les mains posées sur le guidon, il arrive que vous ressentiez des fourmillements désagréables dans les...